Wiele problemów jest dla nas samych niejasnych
i ciężko jest je samemu zrozumieć.
Dzięki współpracy
z psychoterapeutą możliwa staje się ich identyfikacja oraz następnie rozwiązanie.
Nawiązanie dobrej relacji pomiędzy pacjentem a terapeutą jest kluczowe, aby zbliżyć się do rozwiązania problemu.
KOMU POMAGAM?
Zachęcam do pracy psychoterapeutycznej osoby, które cierpią na:
-
Niestabilne poczucie własnej wartości
-
niska samoocena, stałe wątpliwości jak jest się postrzeganym przez innych, poczucie bezwartościowości, obsesyjne myśli w związku, obwinianie się, trudności w podejmowaniu decyzji.
-
-
Stany lękowe
-
wyrażają się poprzez odczuwanie nieadekwatnego lęku, mogą ujawniać się poprzez reakcje w ciele takie jak: kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy, nudności, problemy gastryczne.
Mogą przybrać formę obaw o swój stan zdrowia, odrzucenie, stratę.
-
-
Stany depresyjne
-
np. poczucie braku sensu życia, trudności w odczuwaniu przyjemności, brak apetytu, brak zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami, wycofanie, wycofanie się z życia seksualnego, myśli samobójcze.
-
-
Powracające wspomnienia doświadczonej traumy
-
Nieprzeżyta żałoba
-
np. rozpamiętywanie minionych wydarzeń, brak akceptacji aktualnego stanu po utracie, strach, lęk, płaczliwość, utrata napędu do życia.
-
-
Trudności w zrozumieniu swoich emocji i zachowania
-
poczucie niespójności pomiędzy myślami, uczuciami i zachowaniem, mogą objawiać się wyrzutami sumienia związanymi z zachowaniem niezgodnym z wyznawanymi wartościami lub intencją, nieadekwatne reakcje, nadmierna złość w sytuacjach stresowych.
-
-
Obsesyjne myśli i zachowania
-
natrętne myśli i przymus powtarzania specyficznych czynności
np. częste mycie rąk, liczenie kroków w celu obniżenia napięcia. -
dysmorfofobia-zaburzony obraz własnego ciała
-
-
Trudności w rozumieniu i panowaniu nad silną złością
-
Niechęć do życia
-
Kryzys życiowy
-
np. nieradzenie sobie po rozstaniu z partnerem czy po utracie pracy.
-
-
Problemy w bliskich związkach
-
tworzenie krzywdzących związków, poczucie braku satysfakcji
w bliskiej relacji, silna zazdrość, doświadczanie zdrady bądź tendencja do zdradzanie swoich partnerów.
-
-
Problemy w relacjach społecznych, w grupach rówieśniczych/zawodowych
-
Wypalenie zawodowe
-
Uzależnienia behawioralne np. uzależnienie od internetu, zakupów
-
Szkodliwe korzystanie z substancji psychoaktywnych
np. z alkoholu, narkotyków
-
Zaburzenia jedzenia np. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się
Prowadzę terapię indywidualną i grupową.
Pracuje z dorosłymi i młodzieżą od 13 roku życia.