Wiele problemów jest dla nas samych niejasnych
i ciężko jest je samemu zrozumieć.

Dzięki współpracy

z psychoterapeutą możliwa staje się ich identyfikacja oraz następnie rozwiązanie.

Nawiązanie dobrej relacji pomiędzy pacjentem a terapeutą jest kluczowe, aby zbliżyć się do rozwiązania problemu.

KOMU POMAGAM?

Zachęcam do pracy psychoterapeutycznej osoby, które cierpią na:

​

• Niestabilne poczucie własnej wartości 

  • ​niska samoocena, stałe wątpliwości jak jest się postrzeganym przez innych, poczucie bezwartościowości, obsesyjne myśli w związku, obwinianie się, trudności w podejmowaniu decyzji.
     

• Stany lękowe 

  • wyrażają się poprzez odczuwanie nieadekwatnego lęku, mogą ujawniać się poprzez reakcje w ciele takie jak: kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy, nudności, problemy gastryczne.
    Mogą przybrać formę obaw o swój stan zdrowia, odrzucenie, stratę.
     

• Stany depresyjne

  • np. poczucie braku sensu życia, trudności w odczuwaniu przyjemności, brak apetytu, brak zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami, wycofanie, wycofanie się z życia seksualnego, myśli samobójcze.
     

• Powracające wspomnienia doświadczonej traumy
   

• Nieprzeżyta żałoba

  • np. rozpamiętywanie minionych wydarzeń, brak akceptacji aktualnego stanu po utracie, strach, lęk, płaczliwość, utrata napędu do życia.
     

• Trudności w zrozumieniu swoich emocji i zachowania

  • poczucie niespójności pomiędzy myślami, uczuciami i zachowaniem, mogą objawiać się wyrzutami sumienia związanymi z zachowaniem niezgodnym z wyznawanymi wartościami lub intencją, nieadekwatne reakcje, nadmierna złość w sytuacjach stresowych.
     

• Obsesyjne myśli i zachowania

  • natrętne myśli i przymus powtarzania specyficznych czynności
    np. częste mycie rąk, liczenie kroków w celu obniżenia napięcia.

  • dysmorfofobia-zaburzony obraz własnego ciała 
     

• Trudności w rozumieniu i panowaniu nad silną złością
   

• Niechęć do życia
   

• Kryzys życiowy

  • ​np. nieradzenie sobie po rozstaniu z partnerem czy po utracie pracy.
     

• Problemy w bliskich związkach

  • tworzenie krzywdzących związków, poczucie braku satysfakcji
    w bliskiej relacji, silna zazdrość, doświadczanie zdrady bądź tendencja do zdradzanie swoich partnerów.
     

• Problemy w relacjach społecznych, w grupach rówieśniczych/zawodowych
   

• Wypalenie zawodowe
   

• Uzależnienia behawioralne np. uzależnienie od internetu, zakupów
   

• Szkodliwe korzystanie z substancji psychoaktywnych
  np. z alkoholu, narkotyków
   

• Zaburzenia jedzenia np. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się

​

Prowadzę terapię indywidualną i grupową.

Pracuje z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.

​